Alex Duncan

Alex pratique le Yoga depuis quinze ans et a étudié avec de nombreux professeurs international. Il est l’auteur de nombreuses publications techniques sur l’effet des sons sur les ondes cérébrales. Il est titulaire d’un doctorat de recherche de l’Université de Glasgow sur l’utilisation thérapeutique de l’interaction musique/cerveau.

Alex a commencé ses études d’Ayurvéda avec le Dr Donn Brenan. Depuis son installation en France en 2001, il a étudié avec Vaidya Atreya Smith, le Dr Sunil Joshi, et avec le Dr David Frawley. Il enseigne l’Ayurvéda en Angleterre et en France depuis 2002.

Alex: sa relation personnelle avec l’Ayurvéda

"J’ai toujours été curieux à savoir comment fonctionnent les choses et eu le besoin de les connaitre jusqu’au plus profond niveau. J’ai également toujours eu le besoin de partager mes connaissances avec d’autres personnes – on pourrait dire que je suis un éducateur compulsif ! J’adore aider les autres à comprendre les choses.

"Je suis tombé sur l’Ayurvéda pendant mon doctorat en Électronique et Musique (Université de Glasgow, Écosse). Tout de suite le sujet m’a semblé une manière très logique et intuitive de regarder la condition humaine – sur le plan et physique et psychique. Très vite j’ai été mordu par l’Ayurvéda et ça n’a pas changé ! Le mariage de ma base d’ingénieur et l’approche assez ésotérique de l’Ayurvéda a été très intéressant. Au cœur de l’Ayurvéda existe le concept que la nature guérit. Quand les bonnes nourritures et substances thérapeutiques sont utilisées dans le respect de la nature,elles nous aident à obtenir une santé optimale. D’une façon comparable, un ingénieur trouvent souvent ses meilleures solutions en observant soigneusement les dessins les plus élégants dans la nature."

Sa relation avec le yoga

"N’ayant pas de qualifications formelles en yoga, toute ma vie a néanmoins été un doux apprentissage de cette discipline. Je devais avoir un an lorsque ma mère Frances Yates commença à m’amener à ses stages pour l’enseignement de yoga du British Wheel of Yoga en 1975.  Adolescent, je me servais du yoga dans ma vie quotidienne. Je me souviens de ma grand-mère, également  professeur de yoga (aujourd’hui 94 ans et donnant toujours des cours de yoga), qui me montrait des techniques de respiration à utiliser pendant mes examens.

"Mais c’est quand j’ai quitté la maison familiale que j’ai commencé une pratique plus sérieuse et régulière. J’ai suivi des cours de Hatha Yoga d’une façon régulière et j’ai fait plusieurs stages avec des professeurs de yoga comme Peter Sterios et John Evans. Ma dernière professeur de yoga, Fiona Morton, est elle-même étudiante de Shandor Remete (fondateur de Shadow Yoga) dont j’ai suivi pendant plusieurs années son style de pratique.

"Un autre professeur qui m’a beaucoup influencé dans mon éducation de yoga est Muz Murray (maître de mantra). J’aime bien la combinaison de Hatha Yoga et de Chant Dynamique Tantrique.

"Plus récemment je me sers de ma connaissance de yoga et d’Ayurvéda pour me guider dans une pratique qui incorpore la conscience de la respiration, du corps et de la posture par le moyen de la danse free-style. Je trouve cette forme de ‘yoga’ plus satisfaisante et bien adaptée à l’environnement rude de nos Cévennes, car elle me permet d’être dehors sans souffrir de l’air froid durant la fin d’automne et l’hiver."

Projets Musicals

Mon album Blues-Folk acoustique 'Wind Over Valley' est sorti en 2012 et peut être acheté en format MP3 sur iTunes, Spotify, Amazon ou ici.

J'ai fait aussi plusieurs CDs Yoga Mantra & Relaxation